岐阜県美濃加茂市在住
ライフオーガナイザーのひと宮です
こんにちは
先日お伺いしたクライアント様宅で
こんな話をしました
「とにかく毎日イライラするんですよね」
「怒りたくないのに…
後でいつも後悔するのに…」
わかりますーーーー
子供のこと
旦那のこと
職場のこと
ご近所のこと
両親のこと
そして自分自身にさえ
あげ出したらキリがないくらい
世の中には
イライラ要素が溢れている
でも
そんなイライラには
負けたくない
そうやって
日々がんばっているんですよね
いつもヒアリングをしていると
皆さん凄く今以上！更に！！
頑張ろうと努力されている方が
非常に多い！！！
「もう嫌だ―こんな生活嫌だー！」
って心の中では思うのに
片づけの依頼をする時には
「もっと優しいママになりたいんです」
「もっと片づけができるようになりたいんです」
今以上に【頑張る】覚悟で依頼されます
片づけの依頼をする前に
他にイライラしない為に何か
ためした事はありますか？
そうお伺いすると
出てくる出てくる
イライラしないママでいる為の
講座に参加したり
子育て本を買ったり
何かしらの「モノ」を購入するパターンも
もっとちゃんとしっかりした
ママにならないとって
日本のママは皆頑張り屋さんなんですよね
先日こんな記事を書きました
【暮らしの質】って書いてはみたものの
一体暮らしの質をあげるってなんでしょう
具体的にどうしたらあがると言えるのか
って考てみると
イライラしない自分
怒らずにすむ環境
このあたりのワードが
暮らしの質の向上に関わってて
イライラしなければ…
怒らなければ…
幸せと思える日々に
なるんじゃないのか！？
って、結論になり
そこを改善するために
イライラする・怒ってしまう
の反対を追加する
そんな傾向にあるような気がします
「いつも笑顔でいたい」とか
「ちゃんとなんでもできている状態」
とか今できていない事を
できる自分にしたい！って
＋α追加することが
【質の向上】だと捉えている人が
多い気がするんです
ひと宮も前はそうでした
でも、よく考えてみると？
例えば今
イライラ
する頻度が多い生活を
送っているとして
イライラしない生活が
自分にとっての
暮らしの質をあげることだとしたら
イライラしない生活を送る為に
あれこれ自分が変わる為の
何かを追加していったら…
どうでしょうか？
もっと時間も心のゆとりもなくなり
辛くないでしょうか？
片づかないからケースを買う【追加】
私には○○が足りないからそれさえあれば…【追加】
もっと良いママになる為に○○に通う【追加】
とにかく【追加】する事で
暮らしの質
自分自身の質をあげよう！！
と考えている人って多いと思うんです
暮らしを整える仕事をするのが
ライフオーガナイザーの役割ですが
暮らしを整えるって
つまりは
その人の暮らしの質を上げる
お手伝いをするというわけで…
そう考えると
オーガナイザーとしてサポートしている内容は
決して【追加】ではないんですよね
『片づけ』と言っているくらいなので
どちらかと言ったら
足し算より引き算の仕事をしています
今苦しいなら
今イライラしてうまくいかないなら
すべき事を増やして
自分の首を絞めるより
今起きてるプチストレスを
一個ずつ減らすしくみを作る
そのほうが
暮らしの質の向上に
繋がりやすくないでしょうか
笑顔のママでいるよう
努力も必要かもしれないけど
つい「怒鳴ってしまう」その
やっちまったーーーー
な
今この瞬間の原因そのものを
無くした方がよっぽど
精神的に楽じゃないです？
穏やかでいられるって言う表現がいいかな
笑顔でい続けるのも
怒り続けるのも
めっちゃエネルギーいりますからね
いづれにせよ
感情をコントロールしようとする
解決方法は無理があるし続かない(笑）
イライラも自分自身に湧きおこる
貴重な感情のひとつです
自然に湧きおこる負の感情に
『笑顔になるであろう要素』を追加して
無理やり蓋をするのではなく
イライラそのものの
元凶を【減らす】事で
暮らしの質を一緒にあげてみましょっ？
人の感情はコントロールできないけど
モノ・環境はコントロールできる！
ライフオーガナイザーひと宮でした
